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ドライアイ(目の乾燥)を予防・・・NHKで放送

ドライアイ(目の乾き)を防ぐにはどうすればよいか。

NHKの番組でポイントを取り上げられていましたので紹介します。

目の乾燥を防ぐため「視環境を整える」ということで、4項目。

1)パソコン画面を見下ろす
2)意識してまばたき
3)空間の風や湿度をチェック
4)こまめに目を休める

パソコン画面を見下ろすというのは、目がぱっちりと開くのを
防ぐという効果を狙っているとのこと。デスクトップ型でもノート型
でも、自分の目線が下に向かう位置に配置すると良いとのこと。

これの応用でテレビもできるだけ、低い位置に置いて見ると良い
とのこと。

パソコン画面を低い位置に置くとなんとなく楽なのは、実感として
わかっていましたが、ドライアイに効果があるとは知りませんでした

みなさんも試されてはいかがでしょうか。


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