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自転車による消費カロリー

サイクリングによる消費エネルギーとウォーキング・ジョギング
による消費エネルギーについて、比較している記事を見かけた。

サイクリング30分とジョギング40分とウォーキング60分が
大体同じエネルギーを消費するそうです。

同じ時間運動するなら、ジョギングよりサイクリングのほうが
多くエネルギーを消費するんですね。知りませんでした。



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