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二度寝しないコツ②

先日、「二度寝しないコツ」を書きましたが、その②。

”ラジオや音楽を目覚ましに使う”

これも結構有効です。
ラジオ等は空く手の届く枕元に置くのではなく、少し離れた場所に
置くのがいいですね。
そして、つけっぱなしにしておく。




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