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正月体重増えていませんか?

気をつけましょう。

正月、いつもより飲んだり食べたり、その割りに寝てばかりで
体を動かさず。
これはもう、簡単に1,2kg増えてしまいます。

飲んだり食べ過ぎたりしたら、1食抜かすとか、カロリー量を
調整しましょうね。

私も気をつけねば。。。

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