スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


FC2ブログランキング参加中
ぽちっと一押しお願いします!
↓↓↓

夏は水泳

健康、ダイエットのために運動は必要だと思って、できるだけ
ジョギングをするように心がけているのですが、夏は暑すぎる
ので、水泳がよいですね。

この前、久しぶりにプールへ行ってきました。

休みながら泳いでいたのですが、翌日は筋肉痛。
特に肩が痛くなりました。

普段の生活で、肩を大きく回すことはしないので、使わない
筋肉をたくさん使ったのでしょうね。

ただとても水泳が気持ちよかったので、週一くらいで通おう
かと思っています。
スポンサーサイト


FC2ブログランキング参加中
ぽちっと一押しお願いします!
↓↓↓

もろみ酢とにがりを飲むとお腹スッキリ感

最近、もろみ酢とにがりを飲み始めました。

もろみ酢とにがりを飲んだ翌日は気のせいか、胃の中が
空っぽのような感じで、スッキリ感があります。

にがりは数滴をコップに入れて、水を150ml注ぎ飲んで
います。飲むタイミングは3食毎、食べる前です。

にがりはスーパー等で購入できます。

これで少しは痩せるのかな?


FC2ブログランキング参加中
ぽちっと一押しお願いします!
↓↓↓

インフルエンザ

5月に流行ったインフルエンザがまた復活してきていると
新聞で見ました。

夏なのに不思議ですね。

GWに続いて、夏休みもインフルエンザの影響で旅行を
控えることになると辛いですね。



FC2ブログランキング参加中
ぽちっと一押しお願いします!
↓↓↓

蜂刺されの薬

蜂さされの薬を買いに薬局へ行ってきた。

「アンモニアが効果ある」と昔から思い込んでいたけど、
薬局の人に言わせると、

「アンモニアは効果ないという臨床結果が出ている」

とのこと。

昔から思い込んでいたことが、覆ることたまにあるが、
今回も驚かされた。


FC2ブログランキング参加中
ぽちっと一押しお願いします!
↓↓↓

効率的なダイエット方法・・・NHKためしてガッテンで紹介

NHKの「ためしてガッテン」で、体重を減らす方法として有効と思
える方法が紹介されていました。

その方法とは、
1)「スロートレーニング」実施
2)3時間以内に有酸素運動を行う

続きを読む »



FC2ブログランキング参加中
ぽちっと一押しお願いします!
↓↓↓
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。